La etiqueta nutricional ubicada en todos y cada uno de los alimentos, te dirá toda la información sobre ellos. En algunos, sin embargo, esta información no se ve amistosa ni fácilmente, pero realmente no es complicado averiguar los datos nutricionales de cada producto.
Tamaño de la porción
Este tamaño se basa en la cantidad que comen las personas normalmente. Los alimentos tendrán porciones de tamaño similar, por lo que es fácil comparar 2 alimentos de la misma categoría.
% Valor diario
Éste indica cómo encajarán los alimentos en una dieta de 2000 calorías diarias, cantidad considerada como un promedio ideal para estar bien alimentados y saludables.
La sección intermedia
Los nutrientes que encontrará enumerados en la sección central de la parte “información nutricional” en las cajas o empaques de los alimentos, son los más importantes para su salud. Esta información puede ayudarlo a calcular su límite de grasa, fibra, sodio y otros nutrientes.
Para comer saludable y deliciosamente, siempre lo más importante es alimentarse y consumir sus alimentos en un establecimiento confiable. Y, por supuesto, el más confiable de todos para ti y tu familia es Los Guanacos Restaurant. Donde encuentras alimentos de la mejor calidad con excelentes nutrientes. En Los Guanacos preparamos nuestras rrecetas con productos seleccionados, nacionales e importados, de calidad excelsa. ¿Quieres comprobarlo? ¡Visítanos!